Sponsor på Osteoporosdoktor.se stödjer oberoende kunskap
Sponsor
Sponsor
Hem » ‘Benvänliga’ recept » Benvänliga recept
Benvänliga recept
Läs om benvänliga recept.
Frukost
-
Havregryn med kärnor och grahamsbröd
Det typiska frukostbordet bjuder på många produkter som är rika på ...
-
Ylette och grovbullar
Det typiska frukostbordet bjuder på många produkter som är rika på ...
Lunch
-
Pasta med kyckling och broccoli
Lunchbordet skall vara en bra källa till ditt intag av både kalcium och ...
-
Rågbröd med fiskpålägg
Lunchbordet skall vara en god källa till ditt intag av både kalcium och ...
Mellanmål
-
Grovbullar med rökost
Det är en bra idé att äta lite när du känner dig småhungrig istället för ...
-
Knäckebröd med keso
Det är en bra idé att äta lite när du känner dig småhungrig istället för ...
-
Surdegsbröd med rökt hälleflundra
Det är en bra idé att äta lite när du känner dig småhungrig istället för ...
Soppa
-
Kryddad fisksoppa
Pröva härlig fisksoppa till 2 personer eller som förrätt till 4 ...
-
Kall yoghurtsoppa med öringsrom
Pröva en yoghurtsoppa till 2 personer som huvudrätt eller som förrätt ...
-
Broccolisoppa med mandlar (och nyponbullar)
Pröva en broccolisoppa till 2 personer och servera med nyponbullar.
Huvudmål
-
Grönkålssallad med frukt och nötter
Pröva en sallad med grönkål, frukt och nötter till 2 personer.
-
Sillbiff med stuvad savoykål
Pröva en rätt med sillbiff och savoykål till 2 personer.
-
Snabbstekt kalkon och grönsaker i chilisås
Pröva en kalkon- och grönsaksrätt till 2 personer.
-
Grönkålspannkakor med tonfiskröra och sallad med fikon och fetaost
Pröva en rätt med pannkakor med läcker tonfiskröra till 2 personer.
-
Laxlasagne med morotssallad
Pröva ett lasagnerecept med lax och morötter till 3 personer.
-
Frikadeller med kall potatissallad och bönsallad
Pröva ett frikadellrecept till 2 personer serverat med potatis- och ...
-
Hummus med gratinerad broccoli och ugnsbakad potatis
Pröva en läcker rätt med ugnsbakad potatis, hummus och gratinerad ...
-
Piggvar med grönsaker i kaprissås
Pröva en fiskrätt med grönsaker till 2 personer.
Bakverk
-
Nyponbullar med solroskärnor och sesamfrö
Pröva ett bakrecept på 8 stk. nyponbullar med både nyttiga kärnor och ...
-
Speltkringlor med Granaost
Pröva ett bakrecept på 16 stk. kringlor baserade på speltmjöl och ...