Patient

Ett liv med benskörhet Har du just fått diagnosen?Vardagens göromål och hjälpmedel Skoningsteknik Smärtor och benbrott Livskvalitet hos osteoporospatienter Motivation och livsstilsändring Att leva med smärtorna Känslor och depression Osteoporos och parförhållanden

Ett liv med benskörhet

Patient kunskap: De flesta patienter med benskörhet har inga symptom. Det är först när det uppstår ett benbrott som sjukdomen kan märkas.

Om du får sjukdomen konstaterad innan ett benbrott har uppstått handlar det i hög grad om att anpassa sin vardag så att risken för benbrott minskar.

Det är viktigt att du frågar där diagnosen ställdes eller hos din allmänläkare: Hur mycket får jag lyfta, hur får jag träna, vilka aktiviteter skall jag avstå från osv.

Detsamma gäller när det har uppstått ett benbrott, men nu finns möjligtvis också smärtor och nedsatt funktionsförmåga att ta hänsyn till. Även här kan man ha många frågor.

Kunskap är viktigt

Erfarenhet visar att kunskap och utbildning spelar en stor roll för många patienters livskvalitet eftersom det hjälper dem att hantera sjukdomen. Du kan alltså uppnå en förbättrad livskvalitet om du är välinformerad om din sjukdom och själv tar aktiv del i att klara den.

Livskvalitet handlar inte bara om smärtor, utan också om att man företar sig de saker man intresserar sig för. Det är ingenting som är absolut "förbjudet" om man har benskörhet, men det är viktigt att man tar hänsyn på ett förnuftigt sätt. T.ex. får trädgårdsarbete gärna utföras liggande på en knäkudde, istället för med framåtböjd rygg som man kanske har gjort tidigare.

Möjligheter till utbildning

Några sjukhusavdelningar erbjuder undervisning (ofta på så kallade Osteoporosskolor), där patienterna bl.a. undervisas i medicin, kirurgi, smärtor, sociala tjänster, relationer till anhöriga, fysio- och ergoterapi osv. Fråga din läkare.

Riksföreningen Osteoporotiker arrangerar också olika kurser och informationsmöten som annonceras på framsidan av deras hemsida www.osteoporos.org.

Många kommuner erbjuder patientkurser i att "Lära sig att leva med en kronisk sygdom". Kursernas ändamål är att ge patienter inspiration till hur man kan tackla de bekymmer och problem som följer med kroniska sjukdomar.