Rökstopp

Utifrån skelettsynpunkt finns också mycket att vinna genom att sluta röka. De benuppbyggande cellerna (osteoblasterna) blir inte längre hämmade av röken och syretillförseln till benceller och benvävnad förbättras.

Att bli rökfri är en uppgift som man kan lyckas med på flera sätt.

För några är själva beslutet tillräckligt - de slutar "bara". Andra behöver hjälp och stöd till deras rökstopp.

Motiverad till rökstopp?

När du har motivation till att sluta röka kan du få hjälp till ditt rökstopp på flera sätt:

• Det arrangeras rökstoppkurser överallt i Sverige - de flesta är gratis. Fler och fler arbetsplatser arrangerar rökstoppkurser. Om din arbetsplats inte är en av dem, kan du komma på rökstoppkurs via kommunen, hos allmänläkare eller på sjukhusavdelningar i förlängningen av en inläggelse. Vissa apotek erbjuder också rökstoppkurser.

• Medicinsk behandling med plåster och liknande (via din allmänläkare).

• Akupunktur

• Hypnos

Läs mer om rökstopp på Sluta Röka-linjen och Sluta Röka.com