Hjälp att komma ihåg din medicin

Om du glömmer eller av annan orsak inte tar din medicin riskerar du inte bara en bristande effekt men också att den sjukdom du behandlas för kan förvärras. Det är därför viktigt att du själv är aktiv och engagerad i din medicinering. Tala alltid med din läkare om du är osäker på något eller om du har problem med att ta medicinen.

Om du har glömt medicinen

Om du upptäcker att du har glömt att ta din medicin är det skillnad på vad du skall göra beroende på behandlingstyp. Fråga därför din läkare på förhand om just den medicin du tar så att du gör rätt i situationen.

Få fasta rutiner

Det är viktigt att du får några fasta rutiner för att ta din medicin så att du kommer ihåg den. Det är lättare att komma ihåg den ordinerade behandlingen om du kombinerar den med vanor som du redan har som en naturlig del av vardagen.

Placering

Du  kan placera din medicin på en plats där du påminns om att ta den. Placeringen skall samtidigt hjälpa dig att se när på dagen du skall ta medicinen (t.ex. vid sängen, tandborsten, vattenkokaren, etc.).

Rutiner i vardagen

Du kan ta din medicin i samband med en daglig händelse, beroende på om du skall ta medicinen på bestämda tidpunkter av dygnet (t.ex. måltid, tandborstning, sängdags etc.)

Kalender

Du kan använda kalenderfunktionen på din dator eller mobiltelefon till att påminna dig om att du skall förnya ett recept.

Doseringsask

Askarna finns till en dag eller till en vecka och du packar dom själv. Det kräver dock att du kommer ihåg det och att själv kan fylla i medicinen eller känner en som kan göra det åt dig. Doseringsasken ger en bra överblick och är särskilt bra för dig som är osäker om du har kommit ihåg att ta medicinen.

Alarm

Du kan använda alarmfunktionen på din mobiltelefon eller en klocka med alarmfunktion för att påminna dig om när det är tid att ta din medicin. Det finns också tablettbehållare som piper när du skall ta medicinen.

Dosförpackad medicin

Apoteket kan packa din medicin i paket till varje intagningstidpunkt och i den turordning som du skall ta medicinen (Dospåse/Apodos). Detta är till fördel om du har svårt att hålla koll på din medicin eller om du har svårt att komma ihåg om du har tagit en dos. Dock kan inte alla typer av medicin dosförpackas. Dosförpackad medicin är bäst vid stabil medicinering.