Ta ”skörheten” i upploppet

Bli medveten om din benhälsa genom:

• Att läs om de riskfaktorer som har betydelse för utvecklingen av benskörhet.

• Vilka riskfaktorer spelar en roll i ditt liv?

• Att bli medveten om vilka riskfaktorer du kan ändra på och påverka.

• Att lyssna till din kropp!

Läs mer om att ha en benhälsosam livsstil här.

Ha en dialog med din läkare

Du kan vara uppmärksam på din benhälsa och gå till din läkare om du misstänker att du har en ökad risk för benskörhet. Det kan t.ex. vara längdförlust som är mer än 2 cm de sista åren. Tänk igenom din egen benhistoria. Har du t.ex. brutit något ben i kroppen efter övergångsåldern vid en mindre olycka eller finns någon i din familj som har/haft benskörhet? Fråga din läkare om råd med tanke på din egen benhistoria. Eventuellt kan ni gå igenom den tillsammans.

Innan du eventuellt går till läkaren är det en bra idé att du förbereder dig så här:

• Gå igenom avsnittet om riskfaktorer så är du väl förberedd och har fått kännedom till de riskfaktorer som spelar en roll i ditt liv.

• Gör en lista med alla mediciner du tar. Notera också om du tar vitaminer.

• Notera de avsnitt på Osteoporosdoktor som du tycker innehåller relevant information om just din historia. Det kan vara information som din läkare inte redan känner till.

• Ta eventuellt din partner eller en familjemedlem med på konsultationen.

• Skriv ner dina frågor till läkaren så kommer du ihåg dem bättre.

Ju mer informerad du är som patient, desto bättre kan du kommunicera med din läkare.

När du sitter i konsultationen med din läkare:

• Kom ihåg det du förberett: ha det eventuellt med på papper.

• Berätta om dina riskfaktorer för din läkare.

• Få din läkare att lyssna till dina behov, t.ex. önskan om att bli remitterad till en specialist.

• Stå fast vid din önskan om en utredning om det är det du vill. Kom ihåg att du kan ha benskörhet även om du ännu inte har fått märkbara symptom.

Om du redan har diagnosticerats med benskörhet kan du läsa om behandling och kontroll hos din egen läkare, om smärtbehandling i samband med benbrott, om att leva med smärtorna och mycket mer.

Om du är anhörig kan du läsa goda råd om hur du bäst stödjer din familjemedlem eller nära vän eller kollega. Kännedom om sjukdomen och de eventuella ändringar i vardagen som benskörhet innebär är viktigt för alla parter.